收学费（微）
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训练你还是要坚持做，不然动作学好了你也打不好，强度你自己把握就行。” 终于要教动作了。梁鹿一PGU又坐回地上，喃喃道：“教动作好啊……”又抬头问：“学了动作以后就该打沙袋了吗？” 肖钦喝口水，居高临下地瞥她一眼，“等你先做好空练再说。” 前几天肖钦只教了直拳这一个动作，虽然力量和速度不足，但她协调柔韧X好，记得也快，倒也不难。可今天要学上步出拳，要求手臂和腿脚协调反应，便不是那么简单了，梁鹿便一时不得要领。 “左手在前，右手在后。” 梁鹿依着肖钦b划示范的样子照做。 “不对，肩膀要落下来。” 肖钦站在她身后拍拍她肩膀，让她放松。然后又伸出两手纠正她左右手的姿势，“右手放在肩膀前，左手拳眼对准左眼，胳膊肘里拐。”最后掰低她伸长端正的脑袋，“头缩回来，出拳。” 他身高高出她许多挨在身后，此刻几乎将她半包在怀里，x膛的热度透过已经汗Sh的衣襟烘着她的颈背。 被她浓烈的男X气息包围，梁鹿便觉得有些身子僵手软，也不知道符不符合刚才讲的技巧和要点，只听着他指令机械地伸出拳头。注意更多地集中在了他接触着自己的手上，此刻正慢慢下滑掐到了腰上，直接触上她lU0露微汗的肌肤轻捏。 “感觉到这里使力了吗？”他手掌